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Começo de 2017, metas novas. Agora, é só colocar em prática. E para quem prometeu começar o ano se cuidando mais, é hora de pensar em iniciar um exercício físico. Quando o assunto é a prática de atividades físicas muitas são as modalidades conhecidas, porém uma das atividades que dificilmente é deixada de lado é a caminhada. Por ser uma atividade completa, não possui contraindicações e pode ser praticada por qualquer indivíduo de qualquer faixa etária. E quem dá esse conselho é o personal trainer, Eden Carlos, em mais uma série do projeto "Mais", em parceria com a OK! Ideias Agência de Publicidade.