‘Aulão de Dança Especial de Férias’ no Parque da Cidade em Jacareí

Amanhã (26) é a última quarta-feira do mês, portanto tem Aulão de Dança no Parque da Cidade, a partir das 19 horas. E como estamos em julho, a Secretaria de Esportes e Recreação preparou um “Aulão Especial de Férias”. O evento é gratuito e para todas as idades.

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A atividade tem duração de 1 hora e conta com a instrução de profissionais de educação física da Prefeitura e traz sempre um tema especial, com o objetivo de combater o sedentarismo e despertar consciências sobre assuntos relacionados à vivência dos cidadãos.

Benefícios

Além de diversão, o “Aulão de Dança” contribui com benefícios para a saúde dos participantes, como a perda de calorias e bem estar.

Para quem deseja perder calorias, a dança é uma aliada bem dinâmica. Durante os 60 minutos de ‘Aulão’, uma pessoa pode perder em média 700 calorias, conforme avaliação dos técnicos da Secretaria de Esportes e Recreação.

O secretário Dorival Leal Moreira lembra também dos benefícios que a dança traz para a saúde do corpo e também da mente: “A dança provoca uma sensação de bem estar, contribuindo para o alívio do estresse, da ansiedade e até depressão. Também é uma atividade importante para melhorar o equilíbrio corporal, aprimorar o foco e a concentração, entre outros benefícios”.