A creatina é um dos grandes aliados de quem pratica atividades físicas intensas e quer ganhar mais massa muscular. E se esse é o seu caso e você quer encontrar as melhores marcas desse composto para te ajudar no desempenho, você veio ao lugar certo.
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Isso porque hoje vamos falar sobre algumas das marcas mais eficientes da melhor creatina para quem pratica musculação, além de quais os benefícios de se usar essa substância como aliada de treino.
Sendo assim, não deixe de ler até o final para não perder nenhuma dica importante.
O que é creatina?
A creatina é uma substância química que o nosso corpo produz naturalmente para aumentar a força muscular, a disposição e diminuir a fadiga. Porém, ela é produzida em pequenas quantidades. Então, se você treina de forma intensa, precisa usá-la de forma suplementar para potencializar o seu desempenho físico.
Ela é sintetizada no pâncreas e no fígado e não tem efeitos colaterais. Aliás, a dose máxima recomendada pela Anvisa é de 3 a 5 gramas diária, mas apenas porque nosso organismo não consegue absorver mais do que isso. Dessa forma, consumir mais do que isso seria desperdício.
Quais os benefícios de se usar creatina?
A creatina é uma substância com a qual nosso corpo já está acostumado, então, ele não sente nenhum mal estar para sintetizá-la. No máximo você vai sentir um pouco de gases e desconforto se você ingerir a substância mal dissolvida.
Em contrapartida, ela é super eficiente em propiciar o aumento da massa muscular e óssea, em diminuir a fadiga e as dores da prática de atividade física. Por isso, usar a creatina como uma aliada para melhorar os resultados da musculação é algo muito interessante.
Quais as melhores marcas de creatina para quem pratica musculação?
Existe uma grande variedade de suplementos alimentares para quem treina pesado, e com a creatina não é diferente. Dessa forma, você pode escolher dentre as melhores do mercado aquela que mais se enquadra em suas expectativas.
E para te ajudar com isso, trouxemos uma lista com as principais marcas desse suplemento para você escolher.
1. Integralmedica
A Integralmedica é uma das maiores marcas de suplementos alimentares do mercado, sendo também uma das mais conhecidas. Tanto que ela é uma das maiores patrocinadoras do esporte nacional. Você mesmo já deve ter visto a logo da Integralmedica em camisas de esportistas de diversas modalidades.
Dessa forma, essa empresa usa tecnologia de ponta para produzir seus suplementos, além de contar com profissionais altamente capacitados. Então, se você quer ter certeza de estar consumindo uma creatina de boa qualidade, a Integralmedica é uma excelente opção.
2. Max Titanium
Por falar em excelente opção de marca, a Max Titanium é uma das, senão a, marca mais popular de suplementos nutracêuticos do Brasil. Com produtos de excelente qualidade e uma equipe de marketing e divulgação “matadoras”, a Max está em todos os lugares.
E isso se deve não só ao bom trabalho de branding, mas também da alta qualidade de seus produtos, o que inclui a creatina. Assim, essa é mais uma das melhores opções de marca de suplementos que você pode escolher sem medo de errar.
3. Probiótica
Há 36 anos no mercado, a Probiótica investe pesado em pesquisas e testes clínicos para oferecer os melhores resultados aos seus consumidores. Desse modo, seus suplementos alimentares e vitamínicos são uma referência no segmento. Portanto, a Probiótica também é uma excelente opção de escolha de marca de creatina.
4. Growth
Os diferenciais da Growth incluem os preços acessíveis em comparação à alta qualidade de seus produtos, que trazem uma excelente relação custo benefício. Além disso, essa marca conta com um site super completo e interativo, onde você pode comprar tudo o que precisa diretamente com eles.
Outra marca registrada da Growth é a presença marcante nas redes sociais, com profissionais qualificados para responder às dúvidas dos consumidores.
5. Maxinutri
Nascida da união de dois farmacêuticos especializados em nutrição, a Maxinutri oferece mais de 200 opções de nutracêuticos, o que inclui sopas, chás, e suplementos como a creatina. Então, essa é uma outra ótima opção para quem quer encontrar a melhor aliada em suas atividades físicas.
6. Wenutri
Por fim, a Wenutri é uma empresa engajada no propósito de oferecer produtos orgânicos e naturais para seus clientes. Ademais, ela investe na compra de matéria prima de pequenos produtores, o que barateia os custos de produção. E essa diferença é repassada aos consumidores, com produtos leves e equilibrados a preços acessíveis.
Viu só quantas boas opções de marcas de creatina existem no mercado? Agora basta escolher a sua e potencializar seu desempenho físico!
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