Com a chegada oficial do inverno no Brasil nesta sexta-feira (20), especialistas em saúde reforçam o alerta para os cuidados com doenças respiratórias, que tendem a se intensificar com as baixas temperaturas e a queda na umidade do ar. De acordo com a otorrinolaringologista Juliana Caixeta, condições como rinite alérgica, bronquite e sinusite são mais comuns nesta época do ano e exigem atenção redobrada da população.
+ Receba as notícias do dia - Clique AQUI para seguir o Canal do Meon no WhatsApp
“A combinação de tempo seco e frio contribui para o ressecamento das vias aéreas, facilitando a entrada de vírus e bactérias. Isso favorece o aumento de casos de infecções respiratórias, como rinite, bronquite e até pneumonia”, explica a médica.
A rinite é uma das principais vilãs do período. Altamente prevalente no Brasil, ela atinge cerca de 40% da população e é agravada pelas condições típicas do inverno. A médica destaca que a rinite é uma inflamação da mucosa nasal que causa espirros, coriza, congestão nasal, coceira e até tosse. Já a sinusite, ou rinossinusite, é uma infecção que pode gerar febre, dor facial, dor de cabeça e secreção nasal espessa. Segundo a especialista, a rinite não tratada pode evoluir para sinusite, exigindo tratamento mais intensivo.
Além da maior circulação de vírus, o inverno favorece aglomerações em ambientes fechados e pouco ventilados, locais ideais para a disseminação de doenças respiratórias. A permanência em espaços assim também intensifica o acúmulo de alérgenos, como poeira e ácaros, agravando quadros alérgicos.
Juliana orienta que o tratamento para rinite e sinusite depende da gravidade dos sintomas e da causa, podendo incluir hidratação, lavagem nasal, descongestionantes, anti-inflamatórios e, em casos bacterianos, o uso de antibióticos. “É fundamental procurar orientação médica se os sintomas persistirem ou se agravarem, especialmente no caso de pessoas com doenças respiratórias crônicas, que podem precisar de ajustes na medicação”, afirma.
Cuidados essenciais no inverno
- Entre as recomendações para enfrentar o tempo seco e evitar complicações de saúde estão:
- Manter-se hidratado, mesmo sem sentir sede com o frio;
- Utilizar umidificadores de ar ou deixar baldes com água nos ambientes;
- Higienizar as mãos com frequência e evitar tocar olhos e nariz;
- Evitar exposição prolongada ao ar condicionado e manter os ambientes limpos e ventilados;
- Evitar aglomerações e locais fechados, principalmente se estiverem lotados;
- Manter as vacinas em dia, incluindo contra gripe e COVID-19;
- Praticar exercícios físicos fora dos horários de maior secura do ar, como entre 10h e 16h, e longe de vias com tráfego intenso.
Dicas para aliviar o desconforto causado pela baixa umidade:
- Ingerir bastante água;
- Lavar nariz e olhos com soro fisiológico várias vezes ao dia;
- Evitar carpetes, cortinas e roupas que acumulam poeira;
- Trocar cobertores de lã por opções hipoalergênicas;
- Dormir em ambientes com panos úmidos ou umidificadores;
- Preferir uma alimentação leve, com menos sal e condimentos.
Por fim, a médica reforça que sinais iniciais de problemas respiratórios devem ser observados com atenção. “Quanto antes o tratamento for iniciado, menores as chances de complicações. O inverno exige um olhar mais cuidadoso com a saúde respiratória”, conclui Juliana Caixeta.
Festa de São João de Caçapava limita número de visitantes
Medida é para não causar superlotação
Maior concretagem da história da região marca nova fase da construção civil em São José
Saiba detalhes do bloco de fundação do Mansões Aquarius, da Esdras Construtora
São José Basketball conhece tabela dos playoffs da LBF
Joseenses pegam Ourinhos na próxima fase
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.