CrossFit Taubaté inaugura espaço em Taubaté com palestra e aulas de graça

Espaço equipado para atender a quem quer se dedicar ao CrossFit

Divulgação

A CrossFit Taubaté realiza no próximo sábado, dia 11 de outubro, às 9h30, aulas inaugurais da modalidade e uma palestra com a atleta Joyce Rodrigues, às 11h. A competidora ficou em primeiro lugar no campeonato Crossfit Jundiaí Girls Challenge e que levou o quinto lugar no mundial da modalidade, irá abordar questões sobre nutrição e treino de alto rendimento, além de falar da sua experiência como personal trainer e atleta de CrossFit.

As atividades, que são gratuitas e abertas ao público, fazem parte do lançamento da CrossFit Taubaté, espaço totalmente equipado para a prática do esporte e o primeiro “box” oficial da cidade, credenciado pela marca norte-americana CrossFit.

Aulas inaugurais
As aulas serão uma espécie de WOD (“workout of the day” – exercício do dia, em inglês), nome dado ao momento mais importante dos treinos de CrossFit. Além disso, haverá uma socialização após as aulas e uma degustação de suplementos.

CrossFit
Criado nos EUA nos anos 90, o esporte é caracterizado pela mistura de movimentos funcionais – atividades simples do dia a dia, baseados em modalidades como levantamento de peso, ginástica artística e atividades cíclicas (corrida, bike, corda e remo) – com a alta intensidade das aulas e a constante mudança dos treinos. Além disso, a modalidade promove a otimização de todas as capacidades físicas do organismo: resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

CrossFit Taubaté
A CrossFit Taubaté fica na Avenida Haroldo Matos, n° 1951, no Parque Senhor do Bonfim, próxima a rotatória da Ford.