Cuidar do corpo: narcisismo ou autoestima?

Cuidar do corpo vai além da estética: é uma questão de auto-estima e saúde

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Nosso corpo é sagrado. Por mais que seja comum ignorar este fato, é óbvio que é dentro dele que vamos morar pelo resto de nossas vidas. Gostar do próprio corpo, de uma maneira superficial, é achá-lo bonito ou atraente. Entretanto, gostar deste corpo em profundidade é cuidar realmente dele, e não apenas enfeitá-lo. Resumindo: gostar do próprio corpo é respeitar os seus limites e preservar os valores que implicam no seu ótimo funcionamento, ou em última instância, em saúde.

Respeitar o seu corpo é uma tarefa que requer simplesmente bom senso e racionalidade. Significa deixar de comer porcarias não para não engordar, mas simplesmente porque elas não fazem bem à saúde.

Significa encarar qualquer vício ou exagero como uma agressão física que traz consequências muitas vezes irreversíveis e danificam uma estrutura de onde você não pode escapar se quiser. Significa reconhecer que morremos pouco a pouco com atitudes insensatas que vão minando e destruindo lentamente as possibilidades de uma longevidade com saúde.

Desta forma, a beleza torna-se uma consequência de um estilo de vida saudável e não um objetivo fútil. Deixar de cometer abusos contra o seu corpo torna-se uma rotina agradável e não um heróico martírio de privações.

Entender essa necessidade implica em não menosprezar uma pessoa que se preocupa com o seu corpo, rotulando-a como narcisista. Mais do que isso, implica em reconhecer que a atividade física levada a sério não tem como objetivo a beleza e sim a saúde, e que as pessoas que se exercitam pensando apenas em emagrecer ou ficar mais bonitas não permanecerão ativas por muito tempo nem atingirão o seu objetivo.

Finalmente, implica em aceitar que a atividade física, uma boa alimentação e as atitudes positivas diante da vida fazem parte do dia-a-dia de uma pessoa que tem auto-estima elevada e atitudes extremamente coerentes no que se refere ao seu bem-estar.