Dez dicas para amamentar melhor

A amamentação é um dos momentos de maior intimidade entre mãe e criança

Divulgação/EBC

A amamentação é um momento de muita intimidade da mãe com seu filho. Saudável para a criança, o leite é responsável por passar anticorpos, além das proteínas, vitaminas, gorduras, água e outros elementos necessários para o desenvolvimento da criança. Mas é importante que a mãe também fique de olho na sua saúde. Veja algumas dicas para uma melhor amamentação:

Preparo das mamas durante a gravidez:
Durante a gravidez, as mamas ficam maiores, mamilos mais escuros e sensíveis, glândulas mais visíveis. Não passar cremes ou óleos nas aréolas e mamilos. O excesso de hidratação deixa a pele mais fina e propensa a fissuras. Lavar os mamilos apenas com água corrente, tomar banho de sol nos mamilos, em torno de 10 minutos, antes das 10h ou após 16h, para torná-los mais resistentes.

Usar um sutiã adequado
O sutiã deve ser próprio para acomodar ou sustentar a mama, especialmente indicado no período de gestação e lactação, em função do aumento de volume do órgão. Deve-se ter cuidado especial com os sutiãs que abrem na frente para expor a mama. Observe se ele abre por inteiro. Aqueles que expõem só o mamilo podem comprimir a mama e causar desconforto.

Usar acessórios tipo concha:
As conchas são dispositivos plásticos em forma de disco, com um buraquinho na parte central, colocadas sobre os mamilos abaixo do sutiã. O tamanho da concha precisa ser avaliado em relação ao mamilo e ao do sutiã utilizado para evitar compressão exagerada da aréola ou dos ductos. Os principais benefícios do uso da concha são: corrigir um mamilo invertido ou um mamilo plano, proteger o mamilo do contato direto com o sutiã e coletar o leite materno que fica vazando.

Em caso de mamilos planos ou invertidos:
Os mamilos planos ou invertidos são aqueles que não se projetam para fora, o que pode dificultar um pouco a amamentação, mas não impede de o bebê mamar ao seio. Evite estimular em excesso os mamilos, com buchas ou toalhas para não machucá-los. Imediatamente antes das mamadas, massageie ou aplique compressas frias para ajudar no alongamento do mamilo.

Pega correta do mamilo:
Ao mamar, o bebê não deve pegar só o mamilo, e sim abocanhar toda a aréola (parte escura ao redor do mamilo). Desta forma, o leite sai com maior facilidade e evita as fissuras, ou rachaduras dos mamilos. Quando o bebê estiver com a boca bem aberta, é a hora de abocanhar o mamilo e a maior parte da aréola onde fica quase todo o depósito de leite. O queixo do bebê toca na mama, os lábios ficam virados para fora e o nariz fica livre.

Fissuras:
As fissuras aparecem devido ao ato de amamentar, e para evitá-las é necessário que o bebê abocanhe de forma correta a aréola e realize a sucção de forma adequada. Mas se você já tem fissuras, pode continuar amamentando. Após cada mamada, passe o próprio colostro no mamilo e na aréola, deixando-os secar ao ar livre. É indicado também o banho de sol nos mamilos.

Mamas ingurgitadas:
Quando a mama está muito cheia de leite, fica ingurgitada, dura e quente. Além do desconforto para a mãe, fica difícil para o bebê pegar corretamente. Antes das mamadas, faça massagens circulares nas mamas e esvazie um pouco, manualmente ou com uma bombinha antes de oferecer.

Técnica do dedo mindinho:
Ao retirar o bebê do peito, deve-se usar a técnica do dedo mínimo, onde a mamãe coloca o dedo mínimo na boca do bebê para enganá-lo. Ele aceita a troca do peito pelo dedo e não puxa o mamilo da mãe com força. Quando o bebê largar a mama, os mamilos devem estar levemente alongados e redondos.

Alternar as mamas:
Em cada mamada, deve-se alternar a mama que é oferecida primeiro ao bebê. Só depois de esvaziada esta mama, deve-se trocar. Se o bebê ficar satisfeito com apenas uma mama, ofereça a outra na próxima mamada.

Atenção à posição:
A mãe deve estar em uma posição bem confortável e adequada, de preferência sentada, com as costas apoiadas, os pés encostados no chão ou elevados em um banquinho. Um travesseiro ou almofada pode ser utilizado para ajudar a dar apoio. Assim evita-se as dores nas costas e a amamentação fica mais prazerosa.