Mitos e lendas… Algumas mentiras

Há muito tempo eu confundia Mitos com Lendas, e acredito que muita gente se engana, pois bem, para que fique claro: Lendas são fantasias, produto da mente sem fato real, as vezes há coisas autênticas misturadas com imaginação, mas nada que dê fiança de realidade. Mito é aquilo que não precisa ser provado, porém sua história existe apesar de não explicar. Fernando Pessoa, poeta maior Português, traduziu uma ideia sobre o que é mito “O mito é o nada que é tudo”.

Sempre ouvi dizer que a cerveja é a culpada pela barriga de certos homens e mulheres, e já faz tempo que escuto esta história, mas é um mito. Quando eu via alguém assim, logo imaginava “um cervejeiro clássico”. Porém, no livro falsas ideias e questões verdadeiras, sobre a sua saúde do francês, Gérard Mégret (Solar Editora) afirma que cerveja não engorda e nem é responsável pela barriguinha. Uma garrafa de cerveja possui próximo de 220 calorias, em regramenos que um copo de leite. Ao pesquisar um pouco mais, vemos que ela não tem gordura.Só para sua avaliação, um Big Mac sem batata frita tem494calorias. O problema é que quem bebe come mais. No caso a culpa da barriguinha é do petisco que acompanha a cerveja. Isto não quer dizer que você deva beber álcool todos os dias, outros com certeza beberão por você.

Também é mito afirmar que a Alemanha é quem mais bebe cerveja no mundo. A República Tcheca é o país com o maior consumo de cerveja e em segundo lugar vem a Áustria, Alemanha fica com o terceiro lugar.

Há muito tempo o suco era servido com água, nossos avós diziam que era pra ele ficar mais fraco, o tempo passou e os “entendidos” praticamente eliminaram este ensinamento dos nossos antepassados. A conclusão atual é que faz mal tomar muito suco, pois a frutose, o açúcar natural da fruta, quando consumido muito concentrado, faz mais mal do que açúcar branco. Ao consumir constantemente suco, o indivíduo fica propenso ao risco de adquirir a diabetes tipo dois.

Vivas aos nossos velhos, muitos dos seus ensinamentos continuam na cabeça da onda. Coma fruta a vontade, suco, só diluído na água.

Os refrigerantes são piores, neles além de muito açúcar tem excesso de sal, o muito açúcar é pra você não notar o muito sal. Quanto mais sal mais sede você terá.

Detalhe: A primeira embalagem de refrigerante continha 192 ml, depois veio a garrafa 300 ml, latinha contendo 350 ml, hoje vemos agarrafinha plásticacontendo600 ml ou próximo disso dominando as mesas.

Eles, fabricantes, trabalham de acordo com a necessidade do mercado? Se esta for sua necessidade procure um médico.

Não se force a beber água, ao tomar em exagero você não está trazendo bem a sua saúde, seu corpo diz quando você precisa beber este liquido inigualável, porém quando seu corpo pedir tome imediatamente ele já está deficitário.

Ninguém pode afirmar qual a quantidade de água que precisamos tomar por dia, pois teria de fazer uma avaliação do que comemos, uma vez que temos a água no feijão de cada dia, e mais, legumes, verduras e frutas são ricas em água natural.

Há! Água não emagrece, saiba que a metade de um litro de água geladinha gasta um tiquinho de calorias, ou seja, em torno de 16.Você não vai tomar isso tudo de uma só vez, vai? Ilusão também é encher a barriga de água para expulsar a fome, a fome não deixa quem busca este método para evitar comida e assim emagrecer.

Em tempo: Sem calorias o corpo fica sem energia, no caso o corpo fica sem vida.Não esqueça, você é quem decide, porém dieta pra menos ou dieta pra mais é seu corpo quem sabe. É a forma de viver, fora dela o médico te espera.