Não espere ter problemas de saúde para emagrecer

Joe acreditava não estar tão acima do peso. Foi preciso uma complicação de saúde para resolver melhorar

Reprodução/Vida Fit

Emagrecer não é fácil, e muitas vezes é necessário alguma complicação de saúde para que se perceba os riscos que o excesso de gordura pode causar. Conheça a história de Joe!

“Meu peso começou a aumentar a um tempo atrás, mas eu só me achava “fofa”. Triste ilusão! Só caí na real quando comecei a sentir fortes dores na nuca e descobri que estava com a pressão arterial alta, mas ainda não era hipertensa. Numa consulta, minha médica disse o motivo só poderia ser por causa do excesso de peso. Foi quando pedi encaminhamento para um endócrino e nutricionista, e iniciei o meu processo de emagrecimento.

Desde o início eu sabia que dependeria só de mim se eu quisesse voltar a ter o corpo que tinha antes. Nunca fui obesa: esse foi um estado pelo qual passei e para onde nunca mais quero voltar.
Comecei a reeducação alimentar que me foi proposta pela nutricionista. Com o endócrino, fiz exames que apenas constataram que eu não tinha problema algum e que não havia necessidade de medicamentos.
Sem dinheiro para academia, não desanimei! Fui fazer caminhadas num parque próximo à minha casa e andava todos os dias por 1 hora.
Os meses foram passando e os resultados vieram da dedicação de me alimentar com moderação, de comer de tudo um pouco, sem passar vontade, mas também sem exageros.
Quanto às dificuldades que sempre me perguntam, reconheço que não tive muitas, pois tatuei na minha mente as palavras FOCO, DETERMINAÇÃO, FÉ. E a maior recompensa é as pessoas notarem as mudanças em você. Eu amo contar minha historia, pois hoje sei o quanto motivo e incentivo as pessoas, e isso é o meu maior presente. Servir de exemplo é muito bom e também nos policia naqueles momentos em que queremos cometer exageros.
Já são quase dois anos de reeducação alimentar, um ano de musculação, e é essa vida que quero pra mim! Para ficar completamente feliz, pretendo fazer a cirurgia de redução de mama, porque foi a única parte do meu corpo que ficou flácida foram os seios.
Nunca quero me esquecer que cheguei a pesar 107 kg, dos quais já foram 36kg eliminados e, hoje, tenho uma felicidade imensa de continuar e estar cada vez melhor.