Sal: inimigo da saúde

Os malefícios escondidos em um dos refinados mais usados

Divulgação/Online Fit

Você sabia que Mais de 80% do sal que a maioria das pessoas consomem provém de alimentos processados?

Infelizmente nem tudo que facilita nossa vida ajuda nossa saúde! O sal, na verdade, é um dos grandes vilões de uma vida saudável. O consumo em excesso não só do sal, mas do sódio que os alimentos processados ou o sal refinado possuem pode aumentar as chances do indivíduo sofrer de hipertensão arterial e danos nos rins, que leva ao desenvolvimento de outras doenças como diabetes, câncer e problemas circulatórios.

Mas como lidar com isso? Além de evitar alimentos processados, dê preferência para os puros, e não refinados! Ele deve ser o mais próximo possível de seu estado na natureza, você pode usar o sal marinho, flor de sal e o sal rosa do Himalaia. Sua cor rosa tem grande concentração de minerais e ferro, é resultado de um processo natural e conservam mais de 80 elementos naturais necessários à um bom funcionamento do nosso organismo.

Gostou da nossa dica? Comece mudando estes pequenos detalhes em sua casa!