Seletiva do Atleta Cidadão: saiba o que levar para cada modalidade

A Prefeitura de São José dos Campos inicia, a partir do dia 18 de janeiro, as seletivas do Programa Atleta Cidadão. As avaliações têm como objetivo identificar novos talentos para integrar as equipes masculinas e femininas que representam o município em competições oficiais e amistosas ao longo do ano.

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Para orientar os participantes, a Secretaria de Esporte e Qualidade de Vida divulgou uma série de recomendações sobre documentação, vestuário e organização antes das avaliações, que são destinadas exclusivamente a moradores de São José dos Campos.

De forma geral, os candidatos devem comparecer às seletivas portando documento de identidade do atleta e comprovante de residência, além de roupas confortáveis para a prática esportiva, calçados adequados à modalidade, garrafinha de água e protetor solar, especialmente para atividades ao ar livre. É obrigatório que os atletas estejam acompanhados de um responsável legal e cheguem com antecedência para realizar a inscrição no local.

Itens essenciais

De forma geral, recomenda-se que os candidatos compareçam com:

Documento de identidade do atleta e comprovante de residência

Roupas confortáveis para prática esportiva

Calçados adequados para a modalidade

Garrafinha de água

Protetor solar (principalmente para modalidades ao ar livre)

Informações importantes

As seletivas são exclusivas para moradores de São José dos Campos

É obrigatório estar acompanhado de um responsável legal

Chegar com antecedência para realizar a inscrição no local

Respeitar as orientações específicas por modalidade

Boxe

Dicas sobre a avaliação:

Não haverá treino de combate

Será realizada apenas avaliação técnica

Ciclismo Mountain Bike

Uso de capacete obrigatório

Trazer a própria bicicleta

Futebol

Chuteira ou tênis

Proibido o uso de camisas de times de futebol

Ginástica Rítmica

Roupa confortável

Cabelo preso

Hóquei

Roupa para atividade física

Tênis

Meião

Preferencialmente, caneleira

Karatê

Kimono e faixa

Protetores de mão, canela e boca

Natação

Meninos: sunga e touca (óculos opcionais)

Meninas: maiô e touca (óculos opcionais)

Dicas sobre a avaliação:

Nadar os quatro estilos

Executar viradas dos nados e do medley

Nadar costas, peito e crawl

Demonstrar ondulação do borboleta

Realizar saída do bloco

Natação PCD

Apresentar laudo da deficiência

Dica sobre a avaliação:

Nadar crawl e costas

Taekwondo

Dobok

Material de proteção individual

Dica sobre a avaliação:

Seletiva destinada a atletas a partir da faixa amarela

Tênis

Trazer a própria raquete

Tênis de Mesa

Trazer a própria raquete

Dica sobre a avaliação:

Ter conhecimento básico da modalidade (forehand e backhand)

Xadrez

Lápis

Caneta

Borracha

Cuidados com a saúde

A Secretaria de Esporte e Qualidade de Vida recomenda que os atletas estejam bem descansados no dia da seletiva. Dormir bem na noite anterior contribui para a concentração, coordenação motora e desempenho físico. Também é indicado fazer uma refeição leve antes da avaliação, priorizando alimentos de fácil digestão, como frutas, pães, cereais e sucos naturais, além de manter boa hidratação ao longo do dia.

A Prefeitura reforça que o processo seletivo faz parte do desenvolvimento esportivo dos jovens. Caso o resultado não seja o esperado, a orientação é manter os treinos e aproveitar novas oportunidades.

Além das seletivas do Programa Atleta Cidadão, o município também oferece atividades esportivas comunitárias gratuitas para todas as idades, com inscrições disponíveis pelo aplicativo São José Viva.

A Prefeitura de São José dos Campos deseja boa sorte a todos os participantes das seletivas.