Alerta: Obesidade é fator de risco para o coronavírus

Com o isolamento social e toda a família reunida em casa, muitas vezes sem opções de lazer, algumas pessoas acabam recorrendo ao excesso de comida como uma compensação. Isso tem contribuído para o aumentado do índice de obesos, que chegou a triplicar no Brasil, de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde).

A obesidade é uma doença crônica que pode ocasionar diversas patologias, como infarto, hipertensão e diabetes, tornando os obesos um grupo de risco a desenvolver o estado grave, caso venham a contrair coronavírus.

Para uma pessoa ser considerada obesa, o critério mais utilizado é o IMC (Índice de Massa Corpórea) superior a 30, que é calculado com uma fórmula simples: seu peso dividido por sua altura, vezes ela mesma.

Mais da metade das pessoas obesas que morreram devido à Covid-19 tinham menos de 60 anos – o que é um alerta para todos cuidarem da saúde no período de isolamento social.

Por que algumas pessoas engordam mais que outras? Quais fatores levam pessoas a se tornarem obesas, mesmo jovens?

1º: Genética – Os genes determinam vários pontos cruciais que poderão ser fundamentais em nossas vidas, e um deles é a obesidade;

2º: Alimentação irregular – A alimentação é componente fundamental para ter excesso de peso. A dieta precisa ser balanceada e muitas vezes controlada por um profissional, para se adequar as nossas necessidades e não gerar sobrepeso;

3º: Falta de exercício – É claro que a quantidade de exercícios é determinante na hora de manter um peso saudável. Quando não fazemos exercícios suficientes, nosso organismo não queima as gorduras que consumimos, nem os músculos se expandem para absorver os nutrientes que nosso corpo precisa;

4°: Estresse e falta de sono – Estresse pode causar muitos danos ao nosso organismo e à nossa mente. Apesar de toda a frustração e ansiedade causada pela pandemia é importante se manter calmo, respirar, fazer o que gosta e ter boas noites de sono para evitar, entre outras doenças, a obesidade.

O cuidado é fundamental. Não apenas a proteção contra o coronavírus, mas também manter-se saudável para aproveitar a sua vida com as pessoas que ama!

Com supervisão de Nicole Almeida. 

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