O uso excessivo de celular

Usar o celular é muito legal. A gente aprende coisas novas, conversa com os amigos e até se diverte. Mas quando ficamos horas e horas sem parar é considerado uso excessivo. É quando deixamos de brincar e conversar por causa do celular.

Usar muito o celular pode nos causar vários problemas, como: dificuldades para dormir, cansaço, dores na costas e nos dedos, nos afasta da interação com as pessoas e podemos até ir mal na escola.

A internet não é vilã, só temos que ter equilíbrio e usar corretamente. Então, aqui vão algumas dicas:

 Faça pausas de 30 minutos;

 Veja com sua família quanto tempo você pode ficar online:

 Não use o celular durante as refeições, nem antes de dormir;

 E não se esqueça de correr, brincar, pular e conversar.

A internet é incrível, mas temos que usá-la com moderação. Vamos cuidar da nossa saúde, do nosso tempo e da nossa mente!

Ana Livia Silvia de Assis

4º ano B

EMEF “Professora Conceição Aparecida Magalhães Silva”

Jacareí/SP