Otimize seu tempo: escolha viver… e não sobreviver!

Uma das maiores reclamações que ouvimos das pessoas atualmente é a falta de tempo para realizar suas tarefas no trabalho ou na vida pessoal…para viver com mais qualidade suas próprias vidas…seja com a família, seja cuidando de sua saúde, praticando atividade física, estar com amigos, ler um bom livro, enfim, viver momentos de  bem estar!

Parece até que quem diz que tem tempo para “viver” sua vida e administrar sua vida profissional e pessoal, possui algo tão difícil de ser alcançado nos tempos atuais.

Outro ponto de reflexão  a ser discutido neste artigo é a frase: Tempo é dinheiro”.

Tempo é valioso sim,  para se trabalhar, se organizar a fim de ter uma vida próspera, e o sentido de prosperidade aqui, ressalto, é viver uma vida onde se possa dizer: “ Eu vivo e não sobrevivo”

Afinal de contas, qualidade de vida não se compra! Adquirimos qualidade de vida por meio de nossas escolhas, nossas atitudes!

Por exemplo, com relação à nossa produtividade. A questão não está centrada no tempo que se gasta para realizar uma tarefa, mas sim,  em procurarmos mudar o paradigma para agirmos de forma mais inteligente, mais organizada, mais planejada. E isto se aplica a tudo que realizamos ou desejamos realizar em nossas vidas.

Dessa forma podemos  ser mais eficientes e  mais produtivos em nossas atividades do dia a dia.

Poder chegar ao final do dia mais em Paz. Menos ansioso(a). Sabendo que se não foi possível realizar tudo o que se planejou, mas que realizou-se o que era de maior impacto na sua vida.

Saber lidar com as prioridades que temos todos os dias tornou-se um fardo para algumas pessoas, o que as tem levado ao stress, pelo fato de até mesmo se sentirem perdidas e sem foco, ou sem concentração. E o pior é que  tudo isso acaba afetando o cérebro e o “pensar” fica  difícil..trazendo consequências para o próprio organismo.

Cabe a todos nós fazermos uma reflexão: Como utilizo o meu tempo? No que estou desperdiçando meu tempo? Será que me organizo realmente para realizar as tarefas profissionais ou pessoais pelas quais sou responsável? Crio ferramentas que possam contribuir para meu controle pessoal? Busco ajuda?

Será que a vida está corrida mesmo? Pois essa tem sido uma resposta comum ao perguntarmos para alguém: tudo bem com você? E a resposta, eu tenho observado, muitas vezes tem sido: Nossa ..minha vida está corrida!

Será que essa chamada “correria” está mais no exterior ou no seu interior? Como andam seus pensamentos? Como você tem administrado seu” auto-controle” diante das situações da vida,  das mais simples até as mais complexas?

Tudo parte do princípio do que pensamos e sentimos com relação a como vemos nossas vidas e claro, a nós mesmos e os outros.

Se crermos que a vida está um caos, assim a veremos e a viveremos.

Quando você se sentir assim, lembre-se dessas dicas e aplique-as:

– Respire fundo quando situações adversas surgirem.

– Ao perceber que está começando a se estressar..perceba isso em você e crie ferramentas internas que o ajudem a criar “boas químicas cerebrais” que contribuirão para diminuir seu stress…exemplo..por segundos: pense em um momento de muita alegria em sua vida! Isto já fará diferença nos seus pensamentos, foco na situação e retorno à concentração na decisão que precisa tomar.

– Administre a si mesmo. Seja líder de si mesmo. O tempo não para..mas, uma doença pode parar você. Pense nisso!

– Cuidado com o grau de criticidade. Cultive a resiliência, seja com você mesmo, seja com as pessoas com as quais convive.

Para finalizar, escolha viver e não sobreviver! É possível, pois, é uma escolha! E  cabe somente a cada um de nós a responsabilidade por nossa felicidade. Por viver momentos de qualidade com quem amamos, com quem nos faz bem, por apoiar quem precisa.

Mas, para tanto, é preciso estar em equilíbrio consigo mesmo…e essa é a melhor escolha a ser feita..e isso é possível, quando se sai da negação.

A proposta então é:

Ande! Não corra! Pense, planeje  de forma estratégica para viver a vida de qualidade que deseja viver!