Outono começa com alerta para doenças respiratórias

O outono começou nesta sexta-feira (20) e já acende o alerta para o aumento de doenças respiratórias em todo o país. A nova estação é marcada por temperaturas mais amenas, clima seco e maior circulação de vírus, criando um cenário propício para infecções.

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Entre os principais agentes estão o vírus da gripe (Influenza), o Vírus Sincicial Respiratório (VSR), a Covid-19, além de adenovírus e rinovírus, que tendem a se espalhar com mais facilidade nesse período.

Pico de casos ocorre no outono

Dados do Ministério da Saúde mostram que o período concentra grande parte dos casos mais graves. Em 2025, o Brasil registrou mais de 120 mil ocorrências de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), sendo cerca de 58 mil apenas entre abril e maio — quase metade do total anual.

Clima influencia a imunidade

A queda de temperatura e a redução da umidade do ar impactam diretamente o sistema respiratório. O ar frio e seco dificulta o trabalho natural do nariz, que atua como filtro e umidificador, deixando o organismo mais vulnerável.

Além disso, o ressecamento das vias aéreas favorece inflamações e infecções, especialmente quando há respiração pela boca devido à obstrução nasal.

Como diferenciar os sintomas

Com tantas doenças circulando, é comum confundir os quadros. A principal diferença está na intensidade e duração dos sintomas:

• Rinite alérgica: espirros, coceira e coriza clara, sem febre
• Resfriado: sintomas leves, como coriza e dor de garganta, com melhora em até 10 dias
• Gripe: início súbito, febre alta, dores no corpo e sintomas intensos
• Sinusite: secreção espessa, pressão facial e congestão persistente

Quando procurar atendimento

Casos leves podem ser tratados em casa, mas é importante ficar atento. Crianças pequenas, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade têm maior risco de complicações e devem buscar avaliação médica com mais rapidez.

Vitamina C ajuda, mas não faz milagres

Apesar de popular, a vitamina C não é suficiente para prevenir infecções sozinha. Especialistas recomendam uma alimentação equilibrada, rica em alimentos naturais, como frutas e verduras da estação, para fortalecer o sistema imunológico.

Frio não causa gripe

Um dos mitos mais comuns é que o frio, por si só, causa doenças. Na verdade, infecções como gripe e resfriado só acontecem por contato com vírus.

Mudanças de temperatura podem, no entanto, desencadear crises de rinite, causando sintomas semelhantes, como espirros e nariz entupido.

Prevenção no dia a dia

• Medidas simples ajudam a reduzir os riscos durante o outono:
• Beber bastante água para manter as vias respiratórias hidratadas
• Fazer lavagem nasal com soro fisiológico
• Manter ambientes ventilados
• Higienizar filtros de ar-condicionado

A expectativa é que os casos aumentem nas próximas semanas, reforçando a importância da prevenção e da atenção aos sinais do corpo.