Qual é seu pH ideal? Descubra e torne-se mais saudável

O equilíbrio entre acidez e alcalinidade é o que mantém uma vida mais saudável

Online Fit

O pH do corpo afeta toda a nossa saúde, por isso, mantê-lo equilibrado é importante para manter a saúde física, mental e emocional, além de vital para a saúde de todo o nosso organismo. O equilíbrio entre acidez e alcalinidade é o que mantém uma vida mais saudável e longe de diversas doenças, um corpo muito ácido, pode ser extremamente prejudicial.

Você sabe qual é o PH corporal ideal para se ter uma vida saudável e longe de doenças?
7,0 / 7,2

Você sabe o que a acidez no corpo pode causar na sua saúde?
O corpo ácido apresenta problemas na pressão arterial, produz célula de gordura (obesidade e gordura), acumula ácido nas juntas, sintomas de ânsia e até a possibilidade de proliferação de câncer.

Onde encontramos coisas ácidas?
Em remédios, comida (carnes em geral), dormir pouco, stress, adoçantes artificiais, fritura, refrigerante, açúcar e outros.

E como fazer para regular o PH do nosso corpo e deixar menos ácido possível?
Em alimentos integrais e não processados:
Vegetais, frutas, legumes, ervas, grãos, leguminosas, sementes oleaginosas, água mineral e em todo alimento com conteúdo alto em clorofila, ou seja, bastante verde em sua comida! Nutrientes e fito nutrientes são poderosos antioxidantes.

Fique ligado nas nossas próximas dicas do Online Fit sobre como ter um corpo mais alcalino e saudável.