Convite: neste sábado tem aulão de yoga com Eduardo Pereira em parceria com o Portal Meon

Fique em casa com Meon oferece neste sábado (18), a partir das 9h30, um aulão ao vivo de yoga com o professor Eduardo Pereira, do projeto Yoga no Parque São José dos Campos. A prática será transmitida pelo nosso Facebook.

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Yoga

“Yoga é um conjunto de técnicas psicofísicas que envolvem posturas físicas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas), filosofia e meditação, e que nos levam a uma melhor percepção de nós mesmos (autoconhecimento)”, explica Eduardo.

O professor acrescenta que o homem do século XXI já conquistou tudo fora de si, como viagens, tecnologia e bens materiais, mas que ainda há um vazio que não pode ser preenchido por nada disso. “E essa é a tarefa do autoconhecimento, do saber silenciar, do saber usar a tecnologia a nosso favor e não sermos escravos dela, yoga nos ajuda imensamente nesse aspecto”, complementa.

Vamos praticar essa atividade de cultura de paz? Te esperamos.

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