Sete alimentos que você deveria deixar de lado

É triste mas é verdade: alguns alimentos são venenos para o nosso corpo. Descubra quais

Divulgação/Vida Fit

Ticiane Toledo, do Blog Vida Fit, separou sete alimentos que você tem que repensar na hora de levar pra casa.

Margarina
Inclusive aquela margarina da propaganda “que faz bem pro coração”. O fato é que nenhuma margarina no mundo vai fazer bem pro seu coração, nem pra nenhum órgão do seu corpo.
A margarina é pura gordura hidrogenada e só serve pra duas coisas: entupir artérias (diminui o colesterol bom e aumenta o ruim) e desajustar nossos hormônios.
Consuma manteiga em vez de margarina, que é gordura boa e de origem animal. Opte pelas opções sem sal.

Salsichas
Alguns dos ingredientes “básicos” da salsicha: carne mecanicamente separada de aves, água, carne bovina, proteína de soja, sal, amido, temperos, regulador de acidez, aromatizantes, antiumectante, estabilizantes, conservantes, realçador de sabor e corantes.
De todos os ingredientes acima, o mais preocupante é o “realçador de sabor”, que na verdade se chama monoglutamato de sódio. Ele é um neuroestimulante – ou seja, ele acelera a gente, assim como o café (que é do bem, se consumido com equilíbrio), só que sem acrescentar nenhum nutriente, e ainda de acordo com especialistas pode estimular a hiperatividade em crianças, engatilhas crises de enxaqueca e alterar o paladar porque vicia as papilas gustativas.

Nuggets 
O nuggets é tipo primo da salsicha: metade é feita de carne do frango (peito e coxa), a outra metade é feita de gordura, vasos sanguíneos e nervos, adicionando estabilizantes, corantes, amido, sal, glutamato monossódico e tudo isso lavado com amônia (sim!) . Assado, frito, não importa.

Achocolatado em pó 
Achocolatado em pó é açúcar com corante com adição artificial de vitaminas pra não parecer tão ruim assim aos olhos das mães que dão esse alimento aos seus filhos. Não tem vestígio algum do cacau (que dá origem ao chocolate) ali no meio.
Ou seja, é um produto bastante desnecessário e que não acrescenta nada na nossa saúde além de gordura ruim, picos de insulina (que, em excesso, levam a doenças como diabetes), compulsão alimentar e enxaqueca.

Macarrão instantâneo
O famoso miojo que salva a vida de muita gente. Ou melhor, as pessoas acham que salva a vida, mas ele acaba com a saúde de qualquer um. Uma vez um nutricionista disse o porquê do macarrão ser tão crocante quando cru: porque ele já vem trabalhado na fritura e enxarcado de gorduras ruins. E o pózinho que chamam de tempero: puro sódio com corante.

Refrigerante
Apenas veja o que acontece se você ferver a Coca-cola

Kani kama
Surimi é um composto de peixes (basicamente merluza) que, segundo historiadores, é produzido pelos japoneses há milhares de anos, onde a carne dos músculos é triturada, peneirada e lavada para eliminar a pele, as escamas e as espinhas. Ao final desse processo, tem-se uma pasta de proteínas de peixe sem sabor, sem cheiro e sem cor.

E o que é preciso adicionar, artificialmente, para que alimentos ganhem sabor, cheiro e cor? Aromatizantes, corantes e glutamato monossódico (para quem não sabe, o GMS é um tempero que realça o sabor dos alimentos, “disfarçando” o gosto de comidas processadas, congeladas e/ou enlatadas; é considerado por muitos médicos e nutricionistas um dos piores aditivos que temos hoje na indústria alimentícia).

Fonte: Vida Fit