Jacareí retoma aulas gratuitas na Casa Viva Vida

A Prefeitura de Jacareí retomou nesta semana a programação esportiva da Casa Viva Vida. O espaço, gerido pela Secretaria de Esportes e Qualidade de Vida, é dedicado exclusivamente ao público com idade a partir de 60 anos, promovendo saúde física, mental e integração social.

Atualmente, o projeto já atende mais de mil idosos, mas novos interessados podem verificar a disponibilidade de vagas diretamente na sede ou pelos canais digitais.

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Como se inscrever

Os moradores devem comparecer ou entrar em contato com a secretaria da unidade:

• Endereço: Rua Itapira, nº 260, Jardim Mesquita.

• Horário de atendimento: Das 10h às 16h30.

• Telefone: (12) 3953-2819 | WhatsApp: (12) 99231-6413.

Grade de Horários e Modalidades

Abaixo, os principais horários para você organizar sua rotina de bem-estar:

Yoga e Equilíbrio:

• Yoga: Quintas-feiras, com turmas começando às 08h, 09h, 10h e 11h.

• Lian Gong: Terças e quintas, às 10h.

Esportes e Ritmo:

• Vôlei Recreativo: Terças, quintas e sextas. (Feminino às 08h | Masculino às 10h).

• Ritmos de Dança: Segundas e quartas, às 11h.

• Capoeira: Terças às 08h e quintas às 15h30.

Condicionamento e Defesa:

• Alongamento e Ginástica: Segundas e quartas, às 08h, 09h e 10h.

•Defesa Pessoal: Terças e quintas, às 13h30 e 14h30.