Patrulha Maria da Penha oferece aula de defesa pessoal para mulheres, em São José

Neste sábado (3), a Prefeitura de São José dos Campos, por meio da parceria entre do programa Patrulha Maria da Penha, vai oferecer aulas gratuitas de defesa pessoal para mulheres, no Parque da Cidade. O programa é fruto de uma parceria entre a Guarda Civil Municipal, que faz parte da Patrulha, e a Polícia Civil.

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As aulas serão oferecidas para mulheres acima dos 18 anos, acontecendo todos os primeiros e terceiros sábados do mês, das 8h às 9h30, na área de treinamento da GCM (Dojô), que fica no Parque da Cidade, em frente a Startup São José.

Os instrutores são o GCM Mauricio Hiroshi Kishi, professor de artes marciais e defesa pessoal da Guarda desde 2017, e o investigador de polícia José Renato Rodrigues Júnior, professor de Kung Fu e Hapkido.

É preciso seguir algumas regras básicas para participar das aulas, como cumprir rigorosamente o horário e usar roupas específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging. Os exercícios são feitos com os pés descalços.

Para participar, é preciso fazer inscrição, que pode ser feita no link : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5IoIZPVAdyRxSxXHjsWOnuTT7coI7eNF7A2hJi7PjBo6YLw/viewform.