Prefeitura de São José lança projeto para prevenir quedas em idosos

A Prefeitura de São José dos Campos iniciou, nesta segunda-feira (23), um programa estratégico voltado à saúde da terceira idade. O projeto foca na prevenção de quedas, uma das principais causas de acidentes e complicações de saúde em idosos, promovendo autonomia e qualidade de vida.

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Os atendimentos tiveram início na UBS Resolve Residencial União e seguiram, nesta terça-feira (24), para a unidade do Bosque dos Eucaliptos. Durante a ação, os idosos passam por um “check-up” completo de mobilidade e funções cognitivas.

Testes e Avaliações

Para identificar os riscos individuais, a equipe de saúde aplica protocolos validados cientificamente:

Timed Up and Go (TUGT): Mede o equilíbrio e a agilidade. O idoso deve levantar, caminhar três metros e sentar novamente enquanto é cronometrado.

IVCF-20: Um questionário de 20 perguntas que analisa a vulnerabilidade clínico-funcional, incluindo aspectos como humor e autonomia.

Mini Exame do Estado Mental: Avalia funções cerebrais essenciais, como memória e atenção.

A aposentada Iracema Silva, de 79 anos, aprovou a iniciativa. “Esse incentivo na nossa idade é fundamental. O teste é um desafio, mas os benefícios valem a pena”, afirmou.

Acompanhamento e Exercícios

Além dos diagnósticos, o projeto entrega cartilhas com dicas para tornar o ambiente doméstico mais seguro e orientações nutricionais focadas na manutenção da massa muscular.

O programa terá duração de seis meses, com atividades físicas supervisionadas duas vezes por semana em centros esportivos municipais. Ao final desse período, os participantes serão reavaliados para medir a evolução do equilíbrio e da força física.