São José dos Campos oferece avaliação física gratuita; veja como agendar

Você sabia que é possível fazer uma avaliação física completa e gratuita em São José dos Campos? O serviço é oferecido pelo Centro de Medidas e Avaliação Física (CMAF), que disponibiliza testes para moradores interessados em conhecer melhor as próprias condições físicas.

A avaliação pode ser uma alternativa para quem deseja acompanhar indicadores relacionados à saúde e ao condicionamento físico, além de ajudar na identificação de aspectos que podem ser trabalhados por meio da prática de exercícios.

O que é avaliado?

Durante o atendimento, os profissionais realizam diferentes testes para analisar o desempenho e as características físicas de cada pessoa.

Entre os procedimentos estão:

• Composição corporal, incluindo peso, estatura e percentual de gordura;
• Avaliação de resistência física;
• Testes de flexibilidade;
• Avaliação de força;
• Análise da postura corporal;
• Avaliação cardiorrespiratória;
• Outros indicadores relacionados à condição física.

O serviço é gratuito e pode ser utilizado pela população.

Onde fazer a avaliação física gratuita em São José?

O CMAF disponibiliza atendimento em diferentes pontos da cidade:

• Centro da Juventude, no Jardim América;
• Parque Alberto Simões, em Altos de Santana;
• Centro de Treinamento do Atleta Cidadão, na Vila Industrial.

A disponibilidade de horários pode variar de acordo com cada unidade.

Como agendar?

Para realizar a avaliação, é necessário fazer o agendamento pelo aplicativo São José Viva!.

O interessado deve baixar o aplicativo, realizar o cadastro e procurar a opção relacionada à avaliação do CMAF para verificar os horários disponíveis e marcar o atendimento.

Por que fazer uma avaliação física?

Conhecer indicadores como composição corporal, força, flexibilidade e resistência pode ajudar quem pretende iniciar ou manter uma rotina de atividades físicas a acompanhar sua evolução.

A avaliação também permite ter informações mais objetivas sobre o condicionamento físico, especialmente para pessoas que desejam estabelecer metas de exercícios.

O serviço do CMAF é uma opção gratuita para quem mora em São José dos Campos e quer conhecer melhor sua condição física.

Quer fazer a avaliação? Baixe o aplicativo São José Viva!, faça o cadastro e confira os horários disponíveis para agendamento. Informações!