Receita para crianças

As crianças adoram o bolo de banana integral

Divulgação

Não é difícil convencer as crianças a comerem de forma saudável. Existem diversas opções que farão elas amarem as comidas fit, com muitos nutrientes e sabor e sem muito trabalho para os pais.
Anote as dicas da chef de cozinha, Renata Porto, especialista em cozinha funcional, e prepare-se para mudar a lancheira dos pequenos.
Bolo de Banana Integral

Ingredientes
4 bananas nanicas
4 ovos
2 xícaras de farinha de rosca
1 col. de sopa de fermento
½ de purê de maçã

Modo de preparo
Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o purê de maçã até formar um creme. Em seguida, misture em uma tigela a farinha de rosca, o fermento e o creme, até formar uma massa homogênea. Leve ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 40 minutos.
Para o lanche das crianças, a dica é distribuir a massa em forminhas de silicone e leva-las ao forno. Desse modo, teremos diversos bolinhos para serem levados na lancheira.