São José: Vila Adyana ganha estúdio de treinamento personalizado

A Vila Adyana, na região central de São José dos Campos, ganhou, recentemente, o Studio Body Life de treinamento Personalizado, focado em exercícios físicos para emagrecimento, hipertrofia, funcional e avaliação física.

De acordo com o personal Carlos Eduardo Ferreira, de 31 anos, o diferencial do estúdio é o atendimento individual. “Na maioria dos estúdios de treino personalizado de São José, trabalham com cinco a seis pessoas por horário, no meu, trabalhamos com no máximo duas pessoas, assim, conseguimos dar uma atenção personalizada, evitando possíveis lesões e obtendo os melhores resultados.

Exercícios físicos no inverno

As academias ficam cheias no verão, mas o inverno é um ótimo período para se exercitar. “No inverno, nosso metabolismo acelera para manter o corpo em temperatura corporal boa; o exercício físico no inverno traz benefícios como emagrecimento maior e mais rápido, mantém o corpo saudável e a pressão arterial diminui. Para quem tem pressão alta, isso é importantíssimo. Nossa respiração melhora, ou seja, para quem tem rinite, por exemplo, a atividade física no inverno contribui muito (para reduzir as crises)”, explicou o profissional, que também atende em domicílio.

O Studio Body Life de treinamento Personalizado fica na rua Santa Clara, 1.040, no piso superior da academia Leão marinho, na Vila Adyana.