Sesc de São José promove semana de prevenção de quedas de idosos

Nesta semana o Sesc de São José dos Campos promove a Semana de Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas. Com o tema Olhe por Onde Anda, serão oferecidas atividades gratuitas com orientações de como evitar acidentes dentro e fora de casa.

O objetivo é diminuir o índice de acidentes

Nesta quarta-feira (25), a especialista Mônica Perracini mostra formas de prevenir a queda e fortalecer a mobilidade do idoso. Na quinta-feira (26) sua equipe de fisioterapeutas vai oferecer uma bateria de testes para avaliar o risco de queda, como medidas antropométricas, sensibilidade táctil, força e mobilidade.

No sábado (28), as orientações são colocadas em prática com caminhada pelos parques. A concentração acontece às 10h30 no Parque Santos Dumont e os participantes vão caminhar até o Parque Vicentina Aranha.

Durante toda a campanha, a Sala de Ginástica Multifuncional do Sesc vai atender pessoas da Terceira Idade com exercícios de estímulo funcional e para a prevenção de quedas das 13h30 às 19h. As atividades serão encerradas no dia 29.

Palestra sobre os distúrbio do sono
Além da Semana de Prevenção de Quedas, nesta quarta-feira (25) o Sesc vai receber Helena Hacul, pesquisadora do Instituto do Sono, para uma palestra sobre as causas e impactos da insônia. O evento acontece no auditório do Sesc, às 19h, e a entrada é gratuita. O Sesc fica na avenida Adhemar de Barros, 999, no Jardim São Dimas.

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