Dia de Combate à LER/DORT é lembrado nesta quarta (28)

Em 28 de fevereiro, celebra-se o Dia Mundial de Combate às Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e aos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), uma data designada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para sensibilizar sobre essas condições que afetam o ambiente de trabalho.

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Segundo o Ministério da Saúde, as LER/DORT são “danos decorrentes da utilização excessiva do sistema que movimenta o esqueleto humano e da falta de tempo para recuperação”.

Embora o termo LER seja mais difundido, referindo-se à sobrecarga causada pela repetição excessiva de um mesmo movimento, nem sempre essas queixas resultam em lesões propriamente ditas.

Como explicado pelo ortopedista Leandro Yoshinobu, existem outras formas de sobrecarga, como atividades que demandam contração muscular estática por longos períodos, sobrecarga de peso, dores relacionadas à má postura ou ergonomia inadequada. Para abranger essas situações, surgiu o termo DORT, mais abrangente.

Os sintomas principais dessas condições incluem dores nos braços, mãos e outras partes do corpo envolvidas no trabalho. De acordo com o especialista, as dores podem inicialmente melhorar com repouso, mas se não forem tratadas, podem se agravar, exigindo intervenções como fisioterapia, infiltrações e cirurgias.

Para prevenir essas dores, o médico enfatiza três pontos principais: praticar exercícios regulares, manter um ambiente de trabalho ergonômico e fazer pausas regulares para descanso. Ele destaca que a atividade física regular fortalece a musculatura, aumentando o limiar de dor, enquanto a ergonomia adequada no ambiente de trabalho reduz a sobrecarga musculoesquelética.

Além disso, pausas periódicas são essenciais para descansar e alongar a musculatura. Em casos de sobrecarga por peso excessivo, é recomendado considerar dispositivos que ajudem na distribuição da força e dividir a carga com outras pessoas.

O ortopedista observa que quase todos estão suscetíveis a desenvolver DORT, mas alguns trabalhos apresentam fatores de risco, como aqueles que exigem movimentos repetitivos por longos períodos, ambientes de trabalho com ergonomia inadequada ou levantamento de cargas pesadas.

Por fim, Leandro destaca a importância da prevenção, mas também incentiva a busca por um médico ao sentir uma dor estabelecida, sugerindo que os profissionais mais adequados para lidar com esses casos são médicos do trabalho, ortopedistas, fisiatras e reumatologistas.