O câncer de pele pode ser evitado com medidas simples de proteção solar
Arquivo Meon
A pele é o maior órgão do corpo humano e o câncer nessa região é o mais frequente no Brasil, correspondendo a 25% de todos os tumores malignos registrados no país. O carnaval é um período em que as pessoas ficam muito expostas ao sol, e os cuidados devem ser redobrados.
“A maioria dos casos de câncer de pele pode ser evitada com medidas simples de proteção solar, mas pesquisas recentes indicam que o brasileiro não se protege adequadamente, o que contribui para elevar a incidência da doença”, alerta a médica Livia Pino, que dá 10 dicas para manter a saúde nesse período. Confira:
1. Filtro solar
Como a maioria das pessoas do Brasil tem pele oleosa ou mista, o uso do filtro solar oil free ou em gel é o mais indicado. O ideal é passar o filtro de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e reaplicar o produto a cada duas horas, enquanto estiver em contato direto com o sol. Não se esqueça de proteger as orelhas, pescoço, colo, mãos e dorso dos pés. Dê preferência a filtros que sejam resistentes à água. É importante que o produto tenha também uma ação hidratante e antioxidante, como a vitamina E.
2. Filtro solar labial
Muitas vezes esquecidos, os lábios também precisam de proteção. É importante ficar atento às bebidas com limão, por exemplo, que em contato com o sol podem manchar e queimar a pele ao redor da boca.
3. Óculos, chapéus e bonés
Assim como alguns tipos de roupas especiais, eles ajudam a filtrar os raios ultravioleta (UV) e garantem uma proteção solar ainda maior para seu cabelo e pele no carnaval.
4. Água termal
A água termal repõe água, sais minerais e oligoelementos do corpo, promovendo a hidratação da pele durante a exposição solar, além de acalmar sua pele e evitar aquela sensação de ressecamento. Uma dica: guarde a água termal na geladeira e só retire quando for sair de casa. Sua pele irá agradecer!
5. Loções hidratantes e calmantes pós-sol
Exagerou no sol e a pele está ardida? Use e abuse de loções calmantes com aloe vera, alfa bisabolol e muito hidratante, pois sua pele precisa dele para se recompor. Dê preferência aos hidratantes a base de óleo de semente de uva, de amêndoas doces, de macadâmia, dentre outros.
6. Cabelos
Use sempre máscaras que contenham filtro solar e depois da folia hidrate bastante seus fios. Algumas borrifadas de água termal também são excelentes! Não se esqueça de tomar uma chuveirada de água doce para tirar o sal ou cloro e, em seguida, repassar o protetor.
7. Limpeza
Quando chegar da folia nem pense em dormir sem retirar toda maquiagem, suor e impurezas da sua pele. Um bom demaquilante aliado a um sabonete de limpeza profunda, adequado ao seu tipo de pele, é fundamental!
8. Bateu uma preguiça?
Se bater a preguiça na hora de fazer a limpeza da pele, use pelo menos lencinhos demaquilantes.
9. Hidrate-se
Beba muito líquido durante o dia. Dois a três litros de água podem fazer milagres pela sua pele no carnaval ou em qualquer época.
10. Alimentação
Uma dieta balanceada e variada, composta por frutas, verduras, legumes e grãos também reflete, e muito, na saúde e beleza da sua pele.
"Seguindo estas dez dicas a saúde do corpo e da pele vão agradecer. Assim dá pra se dizer prontos para a folia, com diversão segura. Agora, nada de exageros para não sentir na pele depois", alerta a médica Livia Pino.
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