Conheça a famosa Trilha das 7 praias: paraíso escondido de Ubatuba

A Trilha das 7 Praias é um dos percursos mais encantadores e procurados de Ubatuba. Localizada na região sul da cidade, a travessia conecta algumas das praias mais preservadas e paradisíacas da Mata Atlântica, combinando natureza intocada, águas cristalinas e mirantes perfeitos para fotos inesquecíveis. Ao todo, são cerca de 10 km (ida e volta), com trechos leves e moderados, ideais para quem busca aventura, contato com a natureza e um dia longe da rotina.

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Qual é a melhor época para fazer a Trilha das 7 Praias?

A melhor época para realizar a trilha é entre maio e agosto, período conhecido como “época de trilhas” em Ubatuba. Nesse intervalo, o clima costuma ser mais seco e a incidência de chuvas é menor — um fator decisivo para a segurança e a qualidade do percurso.

Já no verão, mesmo com o clima quente e o mar convidativo, é também quando mais chove na região. Isso pode deixar o trajeto escorregadio, com árvores caídas e maior dificuldade de locomoção. Caso decida encarar a trilha na alta temporada, é essencial verificar como esteve o tempo nos dias anteriores.

Precisa de guia para fazer a trilha?

A Trilha das 7 Praias é considerada autoguiada. O caminho é bem marcado, o barulho do mar orienta naturalmente a direção e muitos trechos são intuitivos para quem já tem experiência com caminhadas.

Ainda assim, é recomendado ir com um guia ou instrutor local, principalmente para quem não está acostumado a trilhas mais longas. Além de garantir mais segurança, o guia oferece:

Suporte em caso de pequenos incidentes;

Dicas exclusivas de pontos de parada;

Melhores locais para banho e fotos;

Curiosidades sobre fauna, flora e história da região;

É uma forma de aproveitar a aventura sem preocupações.

Conheça as  Praias:

A trilha tradicional começa na Praia da Lagoinha e segue até a Praia da Fortaleza, ou vice-versa. O trajeto completo inclui:

1- Praia da Lagoinha

Com vibe familiar, mar raso e águas calmas, Lagoinha é ponto de partida para muitos aventureiros. A orla extensa e a areia firme são ideais para caminhadas, esportes e passeios de caiaque ou stand up paddle. É comum ver visitantes seguindo até a Ilha do Pontal.

2. Praia do Oeste e 3. Praia do Peres

Separadas apenas por formações rochosas, são pequenas, charmosas e pouco movimentadas. O mar é calmo, perfeito para descanso.

Destaque para:

a areia monazítica, de cor escura e brilhante, conhecida por propriedades terapêuticas;

a luz especial do pôr do sol na Praia do Oeste — um dos mais bonitos da região.

4. Praia do Bonetinho

A 500 metros da vizinha, o Bonetinho é ainda mais reservado. Com apenas um bar rústico funcionando na alta temporada, a praia é praticamente exclusiva. Sem ondas fortes e com águas azuladas, é ideal para quem busca paz absoluta.

5. Praia Grande do Bonete

O grande destaque da trilha. Com 2 km de extensão, águas cristalinas e rio de água doce no canto esquerdo, a praia tem clima paradisíaco e uma comunidade caiçara acolhedora. Ali, restaurantes simples servem refeições típicas, há casas de veraneio e um ambiente perfeito para snorkel e mergulho livre.

É também onde acontece, todo mês de janeiro, a histórica Festa de São Sebastião, tradição local desde 1848.

6. Praia do Cedro do Sul

Após trechos mais íngremes, a recompensa surge em forma de uma das praias mais bonitas da travessia. De águas cristalinas e natureza preservada, o Cedro do Sul tem um quiosque simples, dois balanços instagramáveis e uma bica de água doce.

Por ser acessível apenas por trilha ou barco, permanece praticamente intocada.

(Atenção: não confundir com a Praia do Cedrinho, localizada mais próxima ao centro de Ubatuba.)

7. Praia da Fortaleza

Com excelente infraestrutura, restaurantes, bares e hospedagens como o Refúgio do Corsário, a Praia da Fortaleza é ideal para famílias e costuma ser usada como ponto final da trilha.

Ali também começa o caminho para o Pontão da Fortaleza, paraíso para a prática de boulder (escalada em rocha) e lar da famosa Pedra da Tartaruga. Em maré baixa, é possível acessar piscinas naturais próximas às formações rochosas.

O que levar para a Trilha das 7 Praias

A trilha é tranquila, mas requer preparo básico. Coloque na mochila:

Repelente

Filtro solar

Calçado confortável ou bota de trilha

Calça ou bermuda leve

Roupa de banho

Toalha

Muda de roupa seca

Mochila pequena (ataque)

Cantil ou squeeze com bastante água

Boné ou chapéu

Lanterna com pilhas extras

Lanches leves: frutas, barras de cereal, sanduíches

Máquina fotográfica ou celular bem carregado

Uma experiência inesquecível em Ubatuba

A Trilha das 7 Praias é mais do que um passeio: é uma imersão completa na Mata Atlântica, com praias intocadas, histórias caiçaras preservadas e um dos visuais mais lindos do litoral brasileiro. Seja para aventureiros, famílias ou amantes da fotografia, o percurso entrega contato profundo com a natureza e paisagens dignas de cartão-postal.