'Desafio Agora Vai' começa com pesagem dos participantes na Cia Athlética
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Segunda-feira é o dia que todo mundo escolhe para iniciar a dieta. Na academia Cia Athletica de São José dos Campos não é diferente. Começa nesta segunda-feira (18), a quarta edição do ‘Desafio Agora Vai’.
O programa é uma competição saudável que visa o emagrecimento e tem como objetivo estimular as pessoas praticarem mais atividades físicas e se alimentarem de maneira mais saudável.
Divididos em grupos, os alunos têm um professor líder especializado para acompanhar o programa de exercícios na academia durante o desafio. Ganha quem eliminar mais quilos até o dia 21 de outubro.
Até lá, os participantes farão teste de bioimpedância, aulas com treinamento funcional, participarão de palestras e aulas especiais, assim como happy hours Fit.
“Perder peso é uma meta que requer mudança de hábitos, o que é muito difícil para a maioria das pessoas que tentam sozinhas. Quando você se propõe a participar de um jogo divertido com o seu grupo de amigos, fica tudo mais fácil", diz Mônica Marques, diretora técnica da Companhia Athletica.
Segundo ela, os resultados são surpreendentes, os participantes das edições anteriores perdem de 2,5 a 4 quilos. "O campeão chegou a perder 10 quilos em um mês", conta Mônica.
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