Uma nova forma de comunicação

Viver em sociedade não é fácil. Saber lidar com emoções dentro e fora de si, resolver problemas que envolvem a participação de outras pessoas e estabelecer relações saudáveis são alguns dos desafios encarados diariamente por nós, seres humanos.

A comunicação é uma parte importante para a convivência em sociedade. No entanto, nem sempre há uma preocupação sobre como nossas palavras e atitudes podem afetar o próximo. Vivemos num mundo que muitas vezes se mostra intolerante e indiferente, sempre na presença de diálogos agressivos que raramente são imparciais.

À primeira vista, essa vida em sociedade pode parecer assustadora. Entretanto, apesar das relações humanas serem complexas, há algumas formas de vivê-las de modo mais leve.

O psicólogo americano Marshall Rosenberg desenvolveu um método comunicativo chamado de Comunicação Não-Violenta, que consiste, resumidamente, na prática de quatro passos para repensar os acontecimentos sob uma nova ótica e tomar atitudes mais positivas.

Arquivo Pessoal

O estudo da CNV é baseado no processo de inspirar ação compassiva e solidária, a fim de diminuir diversos ciclos emocionais dolorosos, causados principalmente por uma série de reflexos da crescente violência que vemos praticamente todos os dias. Foi devido a esse motivo que diversas pesquisas e aplicações iniciais foram feitas, a resultar num livro escrito por Rosenberg, o qual explica detalhadamente todos os processos desse inovador método comunicativo.

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Marshall Rosenberg

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Desde um bom dia de manhã até uma mensagem antes de dormir, a comunicação está presente, e, consequentemente, infinitos espaços de aplicação da CNV são abertos; seja num desentendimento durante a realização de um trabalho, até a análise de um desenho animado.

Todavia, é preciso compreender que, antes de tudo, somos seres humanos em constantes erros e aprendizados, sendo assim, o “diálogo perfeito” não existe. Exercitar este método e nosso controle emocional é uma prática diária a longo prazo, afinal, passamos anos, quase uma vida inteira, aprendendo o lado mais violento numa conversa; desconstruir esse ensinamento não leva apenas uma noite.

Percebendo a Comunicação

Um exemplo desse processo pode ser visto tanto em nosso dia a dia, como na televisão também, sendo um exemplo perfeito dessa situação o desenho “She-ra e As Princesas do Poder”, que estreou em novembro de 2018 na Netflix.

A série animada diz muito sobre a representatividade, mas também mostra um constante crescimento no desenvolvimento das personagens. As brigas e desencontros ao longo da trama são um palco perfeito para a aplicação da CNV, mostrando um grande ensinamento sobre culpa e perdão nas relações sociais.

Essa comunicação violenta surge a partir da expressão da raiva e de diversas necessidades que não são atendidas. Catra, uma das personagens principais, possui diversas dificuldades causadas pelo sentimento de abandono e pela busca por aprovação. A falta de aceitação, carinho e compreensão a transformam em uma pessoa orgulhosa, amargurada e vingativa, que constantemente afasta todos a sua volta, sendo a falta de comunicação um fator agravante de toda a situação.

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Personagem Catra.

O uso dos 4 Passos da Comunicação Não Violenta ajudaria a personagem a evitar todo um ciclo emocional doloroso sobre entender que ela nunca esteve sozinha. No entanto, é importante relembrar que pessoas podem errar e acertar o tempo todo e que pensar de forma calma e racional durante um momento de instabilidade não é uma habilidade simples, porém exercitável.

Parceria:

Com supervisão de Nicole Almeida, jornalista do Grupo Meon.