Roupa certa para dormir influencia na noite de sono

Ter uma boa noite de sono pode impactar diretamente o humor e a produtividade do dia. Segundo informações divulgadas pela Associação Brasileira do Sono, dormir mal afeta o desempenho intelectual e o temperamento, compromete a memória, reduz a imunidade e até aumenta o risco de doenças como diabetes, hipertensão e depressão.

Assim como a escolha do travesseiro e do local para repousar é importante, a roupa para dormir também influencia em uma boa noite de sono. Atualmente, o mercado tem apostado em peças que aliam beleza e bem-estar para as horas de descanso.

Com tantos tecidos, modelagens e cores, pode ser difícil saber como escolher um baby doll ou uma camisola confortável. Por esse motivo, entender mais sobre as especificidades de cada peça é essencial para garantir uma noite de sono agradável. Veja o que é essencial observar na hora da compra.

Camisola: leves e confortáveis

Divulgação/Vest Rio

Criadas na Idade Média, atualmente as camisolas são peças clássicas do vestuário feminino, mas já foram usadas por homens e mulheres. De lá para cá, foram revisitadas e ganharam versões com diferentes cores, tecidos e modelos.

Para quem procura por mais liberdade à noite, a camisola é uma opção. Normalmente, não apresenta nenhum tipo de elástico e permite que os braços e pernas se movimentem tranquilamente, garantindo mais conforto na hora de dormir.

Alguns modelos, no entanto, podem contar com detalhes como bojo, aros e rendas. A dica é apostar em camisolas mais simples para o descanso diário e reservar as mais chiques para ocasiões especiais.

Vale ressaltar que as peças também são indicadas para os dias de altas temperaturas, já que são geralmente confeccionadas com tecidos leves, que ajudam a suportar o calor.

Outro ponto importante é que as camisolas contam com ampla variedade de modelos, tamanhos e texturas. É possível encontrar facilmente opções mais discretas, românticas, elegantes e também sensuais. Além disso, costumam ser maleáveis, fáceis de armazenar no guarda-roupa e levar para viagens.

Baby doll: seguro e confortável

Divulgação/Vest Rio

O baby doll é um dos modelos mais recentes da linha noite que, assim como a camisola, garante conforto na hora de dormir. Além de bonito e feminino, ele também está disponível em diferentes tecidos, tamanhos e estilos.

O conjunto é indicado para as mulheres que se movimentam à noite e têm receio de que a roupa saia durante o sono. Enquanto a camisola é uma peça única, o baby doll é formado por uma blusa e um short ajustado ao corpo por um elástico, costura ou laço.

Vale ressaltar que modelos com elástico muito justo podem apertar demais e causar desconforto. No entanto, com o avanço do mercado da linha noite, é possível encontrar peças mais soltas, mas que se mantêm seguras ao corpo durante o sono.

Assim como a camisola, o baby doll também pode ser encontrado em diferentes tecidos. No entanto, as peças confeccionadas em algodão são as melhores alternativas para o uso diário, devido à alta respirabilidade que oferecem para a pele.