Campanha é realizada no Dia Nacional de Combate ao Fumo
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Um dia sem cigarro. A campanha “São José sem cigarro” quer conscientizar sobre os malefícios que o fumo pode provocar. A ação acontece nesta segunda-feira (29), no Dia Nacional de Combate ao Fumo, realizado pelo IOV (Instituto de Oncologia do Vale), no Parque Vicentina Aranha.
Serão desenvolvidas atividades gratuitas como aula de academia, yoga, autoexame bucal, pilates, dança, aulas de relaxamento e orientações profissionais. A programação segue até o período noturno.
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), o cigarro é responsável por mais de 200 mil mortes no país. Uma das coordenadoras da campanha, a médica oncologista do instituto, Cristiane Bittencourt diz que largar o cigarro não é algo simples, mas é preciso dar o primeiro passo.
“Abandonar o cigarro não é uma tarefa fácil e requer muita força de vontade e persistência”, afirmou.
Atividade na manhã desta segunda (29)
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“No entanto, dar início à prática de um novo esporte, praticar exercícios leves como caminhadas ou yoga, evitar o consumo de café e bebidas alcoólicas, além de beber muita água, podem ser consideradas dicas práticas e eficazes no processo de parar de fumar e auxiliar os dependentes”, ressalta a médica.
Danos
A especialista faz um alerta em relação aos malefícios que o cigarro pode provocar no organismo. “Combater o tabagismo é um processo contínuo. Ações como cortar a publicidade e criação de leis, restringindo locais para fumantes, tudo isto contribuiu para a redução do número de fumantes nos últimos anos”, pontua a médica
“Os danos provocados pelo cigarro atingem todo o nosso corpo e estão ligados a outros graves problemas de saúde como as doenças cardiovasculares. Quem convive com fumantes também é atingido tornando-se um tabagista passivo”, finaliza a Dra. Cristiane.
Programação
Parque Vicentina Aranha
Manhã
Aula de academia: 8h00 às 9h30 (Parceiro: Academia Ativas Wellness)
Aula de Yoga: 9h30 às 10h30 (Parceiro: Círculo Saudável)
Autoexame bucal: 11h00 às 12h30 (Parceiro: Círculo Saudável)
Tarde/Noite
Pilates: 16h00 às 17h00 (Parceiro: Círculo Saudável)
Aula de academia: 17h30 às 19h00 (Parceiro: Ativas Wellness)
Atividade de relaxamento: 19h00 às 20h00 (Parceiro: Benten)
Aula de dança: 19h às 20h – No Bambuzal (Parceiro: Club Krazy)
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