Ticiane Toledo

Atividades fazem bem para o corpo e para a mente

As fotografias mostram todo tipo de ciclista

Saiba como se alimentar bem e manter a forma

Com simples ações no dia a dia é possível controlar

Suas refeições sem pecar nos excessos

“May the Force be with you” – “Que a Força esteja com você”

Primeiras impressões do tratamento e primeiros resultados

Quem sente no corpo os efeitos da TPM, odeia com todas as forças. E quem tá perto de mulheres na TPM odeia por tabela, né?

Sempre que posto fotos no meu instagram (@ticianetoledo) dos meus treinos toda empolgada seja antes ou depois da enxurrada de endorfina, recebo muitas mensagens do tipo “queria tanto gostar disso que nem você” ou “por que você ama tanto e eu não consigo gostar?”.

Essa é uma daquelas receitas super rápidas de fazer, simples, mas que surpreendem a gente pelo sabor!

Estava eu pelo maravilhoso mundo da internet quando me deparo com um experimento bem legal de uma mulher que passou a aumentar a ingestão de água no seu dia a dia pra se curar de alguns problemas de saúde.

Quer usar shortinho ou sainha nos treinos, mas tem trauma do rala-coxa? Seus problemas acabaram!