Bárbara Leal
Luiza Paiva/Meon
Quantas vezes uma dieta é quebrada ou uma rotina de exercícios interrompida pela falta de motivação? É por isso que a Cia Athletica de São José dos Campos lançou o Desafio Agora Vai!, um incentivo para as pessoas saírem do sofá e praticarem atividades físicas, seja na academia, no prédio ou no parque.
A largada foi dada neste sábado (20), quando os participantes, que são cerca de 200 pessoas, se reuniram na academia para uma palestra inicial, com educadores físicos, nutricionista, psicóloga e coach, além de realizarem a pesagem inicial.
Os participantes foram divididos em equipe com cerca de 15 pessoas, sempre liderado por um professor de educação física da Cia Athletica. Na fase inicial do lançamento tem duração de quatro semanas e meta de perda de peso por integrante é de três quilos.
Além de todo aparato para treinos físicos, semanalmente os participantes poderão contar com reuniões em grupo com nutricionista, coach e psicóloga. Se preferirem uma sessão particular, terão preços especiais no programa.
Uma das educadoras físicas envolvidas no projeto, Barbara Leal, explica que o convívio físico estimulado no programa fará toda a diferença para a motivação do participante. “Desde que ficamos sabendo da proposta, achei interessante o fato das pessoas poderem se ajudar e toda equipe parece que está na mesma sintonia. Quando você trabalha em grupo, fica mais prazeroso, você faz novas amizades e troca experiências. Isso é um ponto chave para atingir o resultado”, diz.
Esta é a primeira vez que academia em São José realiza o desafio, que já é um sucesso. A equipe que perder mais peso ganha prêmios, mas todos os participantes levarão para a vida a experiência de uma vida mais leve e movimentada, além das novas amizades.
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