A moda de praticar exercícios em jejum vem crescendo e, a Ticiane Toledo, do Blog Vida Fit, conversou com alguns especialistas para saber a opinião deles sobre isso
Chá verde é ótimo para quem quer eliminar gordura. Mas será que a bebida realmente faz jus à fama? Segundo a nutricionista Mônica Johansen Stockler, sim.
Ticiane Toledo, do Blog Vida Fit, adora correr e, motivada pelas conquistas e aprendizados que teve ao longo de suas maratonas, resolveu contar um pouco das suas experiências e compartilhar oito lições que aprendeu praticando corrida:
O tabaco é uma das principais causas de doenças crônicas no mundo – são mais de 50 problemas diferentes, a maioria ligada ao coração e à circulação, além de cânceres e doenças respiratórias.
Ticiane Toledo, do blog Vida Fit, separou seis dicas para evitar excessos na hora de fazer a compra no mercado.
Pensar na forma como queremos envelhecer deveria estar mais presente na vida das pessoas
Saúde é coisa séria, e a gente já sabe. E por isso mesmo não dá pra ficar descoberto naqueles momentos em que a gente precisa de um médico, exames ou até mesmo de alguns procedimentos cirúrgicos, seja pela ausência de um plano de saúde ou porque você não sabe (ou não soube) como contratar o serviço e agora não consegue acesso aos serviços de que precisa.
Blogs e revistas prometem dietas sem gluten como o novo milagre emagrecimento e da “barriga negativa”. Mas você sabe realmente o que é o glúten e por que ele tem sido tão banido das dietas assim?
A moda agrada a muita gente. A maioria gosta de conhecer as tendências, o que a se está usando na rua etc. Isso se repete com as roupas esportivas. Pode parecer bobeira, mas melhora o astral e, se melhora o psicológico, com certeza melhora meus rendimentos nos treinos também
Com frutas vermelhas e amendoim, o ChocoBerries é uma alternativa para o pré treino
Um estudo da Universidade de North Texas que constatou que praticar atividades físicas na adolescência pode ajudar a evitar a depressão, principalmente em meninas.
A Ticiane Toledo, do Blog Vida Fit, ficou com dúvida quando questionada se era entusiasta ou otimista. Então resolveu ir atrás e descobrir, de uma vez por todas, qual a diferença entre as duas personalidades.
